JCK Coaching

Ich begleite dich dabei, gesundheitliche Zusammenhänge besser zu verstehen und gezielte Veränderungen umzusetzen. Mit fundiertem Wissen, Laboranalysen und persönlicher Ernährungsberatung entwickeln wir eine Strategie, die langfristig zu dir passt.

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Für wen ist das Coaching geeignet?

Mein Coaching richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung und Gesundheit besser verstehen und gezielt verbessern möchten. Gemeinsam schauen wir auf deine Situation, relevante Laborwerte und deinen Alltag. Voraussetzung ist deine Bereitschaft, Gewohnheiten zu hinterfragen und Veränderungen wirklich umzusetzen. Ich gebe dir Wissen, Klarheit und eine Strategie. Die Umsetzung liegt bei dir.

Passt, wenn du

  • deine Ernährung gezielt und nachhaltig verbessern möchtest
  • deine Nährstoffversorgung gezielt unterstützen willst
  • deine Laborwerte besser verstehen und sinnvoll einordnen möchtest
  • unter Verdauungs- oder Darmbeschwerden leidest und die Zusammenhänge dahinter verstehen willst
  • deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimieren willst
  • dir mehr Energie, Wohlbefinden und Orientierung im Alltag wünschst

Wann du besser zur Ärztin oder zum Arzt gehst

Mein Coaching ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei akuten, starken oder anhaltenden Beschwerden sowie bei Verdacht auf eine Erkrankung solltest du dich zunächst ärztlich abklären lassen. Auf Wunsch kann mein Coaching eine medizinische Behandlung ergänzend begleiten.

Zur Klientenaufklärung

Angebote

So arbeiten wir zusammen

Begleitung über 4–6 Wochen

Am beliebtesten

Nährstoffanalyse

349 €

Die Laborkosten werden vom Labor separat in Rechnung gestellt. Wir besprechen sie transparent, bevor die Analyse in Auftrag geht.

Du bekommst einen fundierten Überblick über deine Nährstoffversorgung. Dafür schauen wir auf zwei Seiten: was du isst und was davon in deinem Blut ankommt. Daraus entsteht ein Plan für Ernährung und Nährstoffe, den du verstehst und im Alltag umsetzen kannst.

  • Gesundheitsfragebogen zur Ausgangsanalyse
  • Erstgespräch (bis zu 50 Min.)
  • Check deiner aktuellen Supplements
  • Individuell ausgewählte Laborwerte beim IMD Berlin
  • Berücksichtigung deiner vorhandenen Laborbefunde
  • Analyse deiner Ernährung über 3 Tage
  • Ausführliche Auswertung deiner Befunde
  • Individueller Maßnahmenplan mit Ernährungs- und Supplementempfehlungen
  • Persönliche Ergebnisbesprechung (bis zu 50 Min.)
  • Rückfragen per E-Mail
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1 Termin, bis zu 50 Minuten

Einzelstunde

149 €

Endpreis, keine Laborkosten.

Du hast ein konkretes Anliegen und wünschst dir fundierte Orientierung? In der Einzelstunde nehmen wir uns gezielt Zeit für deine Fragen und entwickeln erste Schritte, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

  • 50 Min. persönliche Beratung
  • Einordnung deiner aktuellen Situation
  • Antworten auf deine Fragen
  • Konkrete nächste Schritte
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Über mich

Sei gegrüßt!

Ich bin Calvin, dein Gesundheitscoach.

Porträtfoto von Calvin Köhler

Dafür hat sich der Weg gelohnt.

Calvin Köhler

ERNÄHRUNGSBERATER- und Wissenschaftler, Health Coach

2020 fing bei mir alles an: 40 Mal am Tag auf Toilette, 20 Kilo weniger, dann die Diagnose Morbus Crohn. Von Cortison bis Biologika hatte ich schnell alles durch. Was mir gefehlt hat, war nicht das nächste Medikament, sondern jemand, der mir erklärt, was in meinem Körper eigentlich passiert.

Diesen Jemand habe ich irgendwann gefunden und wurde sein Klient. Zum ersten Mal hat mir dort jemand nicht nur gesagt, was ich tun soll, sondern auch warum. Zu sehen, was dadurch möglich wurde, hat mich in diesen Beruf gebracht. Heute lebe ich seit über zweieinhalb Jahren ohne Schub und habe vor kurzem meinen ersten Ironman 70.3 absolviert.

Deshalb arbeite ich gerne mit Zahlen. Denn erst wenn ich weiß, wie du tatsächlich versorgt bist und wie dein Alltag wirklich aussieht, hat ein Plan Sinn. Und du bekommst nicht nur den Plan, sondern auch die Begründung dazu, denn was du nicht verstehst, hältst du nicht durch.

Ich arbeite ergänzend zu deiner ärztlichen Behandlung, nie gegen sie. Meine Geschichte ist mein Weg und keine Garantie für deinen. Was ich zusagen kann: Ich sage dir, was ich weiß, was ich nicht weiß und wo meine Arbeit endet.

Ausbildung und Qualifikationen

Studium

  • Master of Medical Administration (MMA)

    Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin

  • Bachelor of Science (B.Sc.)

    Mensch und Umwelt: Psychologie, Kommunikation, Ökonomie

Ausbildungen

  • TÜV-zertifizierter Health Coach

  • TÜV-zertifizierter Therapeut für Nährstofftherapie

    in Ausbildung

  • zert. Ernährungsberater

  • Fitnesstrainer B-Lizenz

Fortbildungen

  • Darmimmuntherapeut, Dr. Freese Akademie

  • SIBO-Therapie nach Dr. Bacharach

Stimmen

Was meine Klientinnen und Klienten sagen

Ich fühle mich bei Calvin sehr gut aufgehoben! Er hat sich sehr viel Zeit genommen, alles verständlich zu erklären. Ich habe nicht nur eine umfassende Analyse über meinen aktuellen Gesundheitszustand bekommen, sondern auch konkrete Empfehlungen, die so individuell an mich angepasst worden sind, sodass es mir auch gelingt, diese langfristig umzusetzen. Es ging also nicht nur darum, WAS ich besser machen kann, sondern vor allem auch WIE ich das in meinen Alltag integrieren kann. Vielen Dank für deine Mühe Calvin!
Marlene
Super Erfahrung im Ernährungs- und Supplement-Coaching mit Calvin. Von der Beratung, welche Analysen sinnvoll sind bis zur Auswertung und Planung von Ernährung und Supplementierung war ich durchweg in guten Händen. Calvin hat sich super viel Zeit für Online-Beratung genommen und detaillierte Pläne ausgearbeitet. Und das Beste: die Erfahrungen mit seinen Plänen sind super. Ich kann Calvin jeder/m empfehlen, die/der kompetente Ernährungs-/Supplement-/Trainingsplanung braucht und von A bis Z ein gutes Gefühl dabei haben will.
Ivo
Man merkt Calvin ist äußerst Kompetent. Er schafft es komplexe Zusammenhänge vereinfacht und anschaulich darzustellen, dass man sich jeder Zeit abgeholt fühlt. Er nimmt sich viel Zeit und geht stark auf die individuellen Belange ein - jede Beratung ist ein Unikat! Ich fühle mich mit meiner Gesundheit bei Calvin in besten Händen und kann ihn jedem empfehlen!
Chiara
[…] Calvin hat mir einen umfassenden Nährstoffplan erstellt. […] Der Plan wurde auch nach einer Zwischenanalyse nochmal angepasst und meine Werte werden weiter beobachtet. Ich habe Calvin als sehr kompetent empfunden und er hat meine finanziellen Grenzen berücksichtigt. Danke für deine Zeit und Mühe!
Verena
Calvin analysiert deinen Gesundheitsstand, Lebensstil und schaut auch darüber hinaus, was Ursachen für deine Defizite sein können. Er hat nicht nur Interesse daran, dass du deine aktuellen Symptome zu bekämpfen, sondern nachhaltig deine Lebensqualität zu verbessern. Er überzeugt mit seinen fachlichen Kenntnissen und vor allem fühlte ich mich zwischenmenschlich total abgeholt. Vielen Dank für deine tolle Betreuung, Calvin!
Katrin
Individuelle Beratung auf Augenhöhe, enge Begleitung und viele wertvolle Impulse. Das Coaching hat mir sehr geholfen und ich konnte viele positive Effekte für meine Gesundheit erzielen.
Meike
Calvin ist sehr freundlich und kompetent:)
Pia

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Über dieses Formular stellst du eine unverbindliche Anfrage. Das ist noch keine Buchung. Ich schaue mir dein Anliegen an und melde mich innerhalb von zwei Werktagen bei dir. Ob wir zusammenarbeiten, entscheiden wir danach gemeinsam.

Alles, was du hier schreibst, behandle ich vertraulich.

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Häufige Fragen

Gut zu wissen

Deine Frage ist nicht dabei? Dann schreib sie mir einfach in deine Anfrage.

Weil beides zusammen viel mehr zeigt als jedes für sich. Das Ernährungsprotokoll zeigt, was du isst und wo es knapp werden könnte. Die Blutwerte geben Hinweise, wie gut du versorgt bist. Erst zusammen mit deiner Ernährung, deinem Alltag und deinem Befinden ergibt sich ein Bild, aus dem wir gezielte Schritte ableiten. Im Gespräch erkläre ich dir, was dahintersteckt, damit du verstehst, was du selbst tun kannst.

Im Erstgespräch legen wir fest, welche Werte wir bestimmen. Danach schickt dir das IMD Labor Berlin ein Paket nach Hause, mit Blutabnahme-Set, Röhrchen, Auftragsschein und einem Umschlag für den Kurier. Sobald es da ist, vereinbarst du einen Termin zur Blutabnahme, zum Beispiel in deiner Hausarztpraxis, bei einer Heilpraktikerin oder einem Heilpraktiker oder in einem freien Labor. Der Termin sollte morgens zwischen 7 und 9:30 Uhr sein, und du kommst nüchtern. Direkt danach bestellst du telefonisch den Kurier des Labors für denselben Tag. Zur Blutabnahme nimmst du das Set und den Auftragsschein mit. Die gefüllten Röhrchen nimmst du anschließend wieder mit nach Hause, lagerst sie kühl und dunkel (nicht im Kühlschrank) und gibst sie im Umschlag dem Kurier, der sie bei dir abholt. Sobald die Ergebnisse da sind, werte ich sie aus und wir besprechen sie gemeinsam. Keine Sorge, du musst dir das nicht merken. Vorher bekommst du von mir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Vorlagen für die Terminanfrage und den Anruf beim Kurier.

Rechne vom Erstgespräch bis zur Ergebnisbesprechung mit etwa 4 bis 6 Wochen. Nach der Blutabnahme dauert es ungefähr zwei Wochen, bis die Ergebnisse da sind und dein Plan steht. Wie schnell es losgeht, hängt auch davon ab, wann du einen Termin für die Blutabnahme bekommst.